Je vous propose de vous plonger un peu plus au coeur du sujet de l’anxiété et de découvrir une méthode étonnante, qui ne vient pas à l’esprit immédiatement et peut même sembler contre intuitive. Dans un précédent article, je vous expliquais que votre cerveau pouvait bugger et déclencher tout un tas de symptômes à cause…
Nous vivons dans une société de plus en plus anxiogène, et nombreuses sont les personnes qui tentent d’enrayer leur anxiété à l’aide de différentes techniques que j’ai déjà eu l’occasion de vous présenter. Voyons cette fois comment le dessin peut vous aider à calmer votre mental, et vous plonger dans un état de flow en…
L’anxiété est partout aujourd’hui, et nos vies sont donc effectivement devenues de plus en plus anxiogènes. La crise, l’épidémie de Covid, l’urgence climatique, la précarité, les guerres, nous ne manquons pas de raisons de nous inquiéter. On entend tout le temps, je suis stressé.e, je m’angoisse, j’ai des crises de panique. Mais s’agit-il vraiment de…
