anxiété et surcharge émotionnelle

Aujourd’hui, on nous encourage à écouter nos émotions et à être authentiques. Pourtant, dans le même temps, la société valorise la performance, la maîtrise de soi et la force mentale. Résultat : beaucoup de personnes ont l’impression de ne jamais avoir le droit d’être vulnérables. Accepter sa vulnérabilité peut alors sembler difficile, voire honteux. Pourtant, reconnaître…