“Avez-vous déjà eu l’impression que personne ne vous voyait vraiment ?” Je suis invisible Rencontrez-vous souvent ces situations? En bref, vous êtes là, vous vivez votre vie, mais elle semble ne pas compter. Vous êtes un figurant de film auquel personne ne prête attention. Le sentiment d’invisibilité est une souffrance psychologique légitime et courante. Néanmoins,…
Si Noël est pour beaucoup une période d’effervescence et de réjouissances à l’idée de grandes festivités, de chansons enjouées, de retrouvailles et de veillées chaleureuses au coin du feu, pour certain.es, c’est le signe d’un calvaire qui s’annonce, et qu’il va falloir endurer sans trop passer pour le.la rabat-joie de service. Si vous appartenez à…
Je ne trouve pas ma place! Avez-vous remarqué comme il est difficile de prendre sa place quand on est hypersensible ? Même si aujourd’hui, le terme d’hypersensibilité est devenu à la mode, à un point qu’il en est même moqué ou banalisé, ceux qui se reconnaissent en lui doivent continuellement réaliser des ajustements entre ce…
Nous vivons dans une société de plus en plus anxiogène, et nombreuses sont les personnes qui tentent d’enrayer leur anxiété à l’aide de différentes techniques que j’ai déjà eu l’occasion de vous présenter. Voyons cette fois comment le dessin peut vous aider à calmer votre mental, et vous plonger dans un état de flow en…
Votre cerveau sature? Vous avez trop de choses en tête? Essayez le flot de pensées Si vous êtes hypersensible, il est possible que vous ayez un cerveau qui carbure en permanence, avec mille idées à la minutes, et que vous soyez sans arrêt en train de faire tourner ces pensées comme dans une machine à laver….
On ne peut plus ouvrir un magazine ou lire un post sur les réseaux sociaux sans que ce terme pointe le bout de son nez. Je ne vous apprends rien, l’hypersensibilité est à la mode! Pourtant, derrière cette notion générique devenue fourre-tout, se cache une réelle problématique que partagent de nombreuses personnes, et qui n’est…
Bonjour à tous, je suis ravie de vous accueillir sur ce nouveau blog dédié à la Psychologie et au Développement Personnel. Pourquoi ce blog? En tant que psychologue mais aussi à titre plus personnel, j’ai pu tester au fil des années, de nombreux outils qui aident à se sentir mieux ou à mieux se connaître,…
