Se dire « Je t’aime » à soi-même, pourquoi est-ce si difficile?
Aujourd’hui, j’ai regardé une vidéo dans laquelle un thérapeute donnait comme exercice: Tous les jours, passez quelques minutes devant votre miroir et dites-vous « je t’aime (votre prénom) ». Cela a fait écho à ce que je vois en séance avec mes patients, qui me répètent souvent cette phrase terrible « je ne m’aime pas ». Pourquoi est-ce si…