Bienvenue sur ce nouveau blog!
Bonjour à tous, je suis ravie de vous accueillir sur ce nouveau blog dédié à la Psychologie et au Développement Personnel.
Pourquoi ce blog?
En tant que psychologue mais aussi à titre plus personnel, j’ai pu tester au fil des années, de nombreux outils qui aident à se sentir mieux ou à mieux se connaître, ce qui me semble être un élément essentiel dans la vie de chacun. Certaines techniques m’ont montré leur grande efficacité et je n’avais pas envie de garder tout ça pour moi, je souhaitais le partager avec le plus grand nombre. Passionnée d’écriture, je me sentais un peu à l’étroit avec le format des réseaux sociaux, et j’ai eu envie d’écrire des articles un peu plus longs sur mes réflexions ou mes découvertes dans le domaine de la Psychologie.
Les thématiques que j’aborderai
. Si le traitement de l’anxiété et l’hypersensibilité sont au coeur de mes préoccupations, je m’intéresserai ici aussi aux différentes approches thérapeutiques et aux dernières avancées en Psychologie, car je n’ai de cesse de me former et d’explorer de nouveaux chemins pour permettre aux personnes de se libérer de leur souffrance.
. Mais j’aimerais aussi présenter des outils un peu plus légers que l’on peut déjà expérimenter par soi-même, sans forcément consulter un psychologue. Car pour moi, lorsqu’il s’agit de sa santé mentale, il faut en premier lieu être son meilleur allié en devenant un expert de son propre fonctionnement.
. J’aimerais aussi partager mes dernières lectures ou des podcasts et chaînes Youtube que j’apprécie et qui vulgarisent la psychologie.
Le but que je poursuis
J’ai conscience que même si consulter un thérapeute est devenu plus courant aujourd’hui, certaines personnes sont encore timides ou réticentes à pousser la porte d’un psy. Je voudrais donc dédramatiser tout ça et vous montrer qu’il n’y a rien de honteux ni d’inquiétudes à avoir dans cette démarche. Il n’y a pas besoin de souffrir d’une pathologie psychiatrique sévère pour se tourner vers un professionnel. L’écoute active et l’analyse de vos difficultés par un professionnel de la santé mentale peut vous permettre de faire du tri dans votre tête et vous libérer d’un poids qui vous empêche peut-être d’avancer comme vous le souhaiteriez.
Mon état d’esprit
Bienveillance, professionnalisme, créativité et une pointe d’humour sont les valeurs qui m’animent. J’ai mis le dessin et l’écriture au coeur de mon approche depuis de nombreuses années car je suis persuadée que créer nous aide à nous réaliser, et j’aimerais partager tout ça avec vous.
A très vite,
